夏が近くなると、食の嗜好もそれなりに夏らしくなっている気がします。 コシのある素麺にミョウガ、わさび、ねぎで濃いめの和だしのつけつゆで頂きます。 キュウリなんかも夏らしくて野菜スティックで味噌やマヨネーズでポリポリ。 クーラーも良いですが、暑…

ビジネスでも人間関係でもプライベートでも困った事や悩んでしまう時、どうしても落ち込んでしまう時は、誰しもあります。 そこで、気持ちを切り替える選択をしていくと段々と現実にそれが習慣化されていきます。 周りへの配慮や気配りも大事ですが、ご自身…

筋トレやエクササイズや運動法は、理想の体へ近づける素晴らしいツールです。 習慣化していくと、いつしか運動もライフスタイルの一部になります。 適度な筋トレ後は心地良い気分も味わえます。 理想のボディを思い描きながら筋トレやエクササイズをしていく…

嬉しい時や、気分があまり晴れない時でも口角を上げて笑顔になる事で気持ちもリラックスしてきます。 笑顔は自分だけでではなく大切な人や周りの方にも良い影響を与えるでしょう。 何故か笑顔の人を見ると思わず、自分も笑顔になった事がありますよね。 爽や…

さりげない優しさが心に沁みる事があります。 厳しさに、ふと反省する時には、自分が大切な事に気付くチャンスです。 相手の全てを無理にわかろうとしなくても、相手のお気持ちを察しようとする優しさが信頼関係を深める事になる事があります。 過去は変えら…

ビジネスでもプライベートでも恋愛や人間関係でも、筋トレやダイエットでも長く続ける事が意外と難しかったりします。 時には𠮟咤激励、厳しいご指摘で、改善点や学びがあります。周りの親切心には感謝の気持ちを忘れずにいたいものです。 そして、あまりに…

ライフタイムを有効的にマネジメントしよう ビジネスに於いてタイムマネジメントは、実行している方も多いでしょう。ライフスタイルそのものも充実した毎日を送るには重要です。 ビジョンを描く事も、小さな目標等も掲げて行動していく事以上に、ライフスタ…

何だか最近、お腹周りの贅肉が気になってきた、という場合には自宅で簡単に出来るドローイングダイエットをしてみませんか。 ドローイングダイエットは、お腹を凹ませて呼吸を使ったり止めたりしながらインナーマッスルを鍛える方法です。 ・ドローイングダ…

日々、様々な事は変化していきます。 このブログサイトでは、筋トレやダイエットやライフスタイルの事を発信しています。 何かどうしても気になったり、引っかかって物事が思うように進まない時。 焦れば焦る程、空回りする事はありますよね。 運動なら筋ト…

ポジティブな考えや行動は明るくハツラツとしています。ネガティブのイメージはあまり良くない方が多いのではないでしょうか。 最初からポジティブだけは、あまりあり得ない事です。ネガティブな経験や出来事や悩みを乗り越えたり、勇気を持って切り替える習…

自粛傾向ですが、それでも発見や整える事は出来ます。 自宅の普段しないような所を綺麗に掃除をする。 家にあるものを普段以上に磨いたり掃除をしたり。 いかに普段の日常で見過ごしてしまっている事にも気付けるチャンスでもあります。 身の周りを常に綺麗…

日々、様々な事や思いがあります。 気分や感情は身体にも影響すると言われています。 メンタルと言う言葉や意味は、もう当たり前になっています。 特に人間関係に於いて、何気ない言葉がその方を引き上げる事があります。 或いは、周りが言ってくれた一言で…

家の中にいる事で、外にはない楽しみや趣があるのも事実です。家の中でも発見はあります。 レイアウトを気分が上がるような感じにするのも楽しいですね。全くガラッと変えてしまうのも変化があって面白いです。 普段しないような料理レシピにチャレンジする…

武道、武術の稽古鍛錬は何も道場で行う事だけではありません。 人生の中の日々、即ち日常の毎日にこそ活かしていける道です。 周りに勝つ事ばかり考え行動していると疲弊してしまう事があります。 自分だけが優位に立とうと思うと信頼を損ねる事もあります。…

在宅ワークで副業を始めたい、フリーランスとして独立したい、そんな時にサポートや、きっかけを提供してくれるのがクラウドソーシングです。 特にＩＴ系でスキルを活かしたい方、執筆の仕事を始めてWEBライターとして活躍したい方、その他様々な仕事案件が…

ビジネスでは、決断が求められます。 企画してから実際に形にしていくまで、先方と意見が合致して展開していくまでには様々なプロセスがあります。 いくら良いサービスや商品でも、それを発信する媒体や、営業力も重要です。 場合によっては口コミで、人気が…

これからの時代では今までには無かった新しいスタイルが到来 リモートワークも増えてきています。 そして、フリーランスや会社員をしながら副業をしている方も増えています。 暮らしの中に、新しい発見や気分が良くなるようなサービスや機能があると毎日が楽…

// 自宅にいて、栄養バランスの良い食事が届くサービスはありがたいです。 自炊する手間を省きたい時、栄養の偏りが気になる方、筋トレ中で、食事の一環の中に栄養が摂取出来る宅配弁当。 栄養バランスを重視している、お弁当はお子様にもいいと思います。つ…

例え大きな企業でも中小企業でも個人店でも、プライベートの人間関係で、大抵気にする事は自分自身の考えが影響しています。 相手あっての自分だと思えれば、嫌いな人、苦手な人、気が合う人、敵対する必要は無いです。 その日その日で様々な出来事は皆さん…

戸建てやマンション、或いはアパートでもトレーニングやダイエットは可能です。 マンションやアパートにお住まいで階下などに音が気になる方は、騒音防止のゴムマットを敷く事をおすすめします。 自宅の一角へトレーニング器具やマットなどマシンを設置する…

インプットとアウトプット。 ビジネスにも必要な事です。 何か知識、知恵を学ぶ。 それを活かしてこそ意義があります。 何かを勉強をしたら、それをアウトプットさせると活動的になり、目標を達成したり近づく確率が増える。 何か悩みや困難がある時、それば…

自分の好きな事は、時間を忘れさせてくれる。 そしてパワーがみなぎる。 小さい頃遊ぶ事が楽しくて仕方なかったのは、楽しいから。 その人が本当に夢中になっていると、いつしかその世界のプロになる事もある。 もう面倒な事は考えずに好きな事を思いきりや…

何かをスタートさせる時に、あまりにも考え過ぎると行動力が鈍ります。 計画も大事ですが、いざ行動してみると思いがけぬ、ご縁があったり全然違う発見や課題が見つかる事があります。 その時の旬は、ある意味エネルギーでもあるので、本当にやりたい事があ…

捉え方、伝え方、伝わり方で同じものでも違って見える。 恋愛でも仕事の人間関係でも、気にしている事は千差万別です。 相手を思うあまり空回りしてしまう時。 相手の思いやりを理解出来ない時。 経験から学ぶ事。 シチュエーションは似ていても毎回新しい瞬…

今の会社を辞めて転職を考えている、もう既に会社を辞めて転職に向けて活動中。 実際には、企業や会社に入社してみないとわからない事も多いのではと思います。 ある程度の理想を描いて行動する事は大事です。 細かい条件に捉われずに、新しい職場へチャレン…

ビジネスや趣味やプライベートなどで、物事の優先順位を決めていく事はタイムマネジメントにおいて重要です。 スケジュール通りに、予定が進まない時に別の重要案件が入り焦らない為には、期限が迫っている案件を最優先しましょう。 つい予定や案件が多いと…

ビジネス上で、中々すぐに成果が出ない時。 工夫や努力をしているのに、思うように進まない。失敗が続く。 それでやる気も落ちる事もあるでしょう。 寧ろ目標設定をしていて、行動していくと失敗の方が多いのではないでしょうか。 失敗＝ダメな事。それは感…

同じ会社や企業にいると、やりがいや待遇以外にも疑問が出てくる事もあります。 このままでいいのだろうか。 例えば給与はそこそこ、それに不満はない。 人間はきっと同じ事をずっとやっていると飽きてくる事があります。 或いは、もっとスキルを磨いて活か…