このブログサイトでは、筋トレやライフスタイル、時々雑記を記していますが、このブログを訪れて頂いてる方、新しく訪ねて頂く方の日常の少しでもヒントとなりましたら幸いです。 近代化したスポーツや筋トレ、武道や健康術、人間関係に於いて力みとは何でし…

ボディトレーニングや人間関係、自己へのケア、他者へのケアなどで不調がなかなか良くならない時は、思いがけない事が原因である事があります。 筋肉の痛みやケガをした場合にはトリガーポイント（圧痛点）と言われる原因を引き起こしている部分で身体に知ら…