何か頑張っているけれど、どうも今一つ上手く行かない時。 何がいけないのだろうと自問自答してもその習慣から抜け出せない。 時間を何に充てているか、それは頭ではわかっているつもり。 自分自身を客観的に見る事はある意味とても難しい事です。 和食は素…

少しでも違うとか違和感を感じる事。それはそんなに重要な事だろうか。 無理をしないと言って、つい真面目な方は無理をしてしまいがちです。 このブログサイトでは筋トレやダイエットの記事も発信していますが、身体を壊してまでやる必要はありません。 緊張…

つい無理をしてしまう傾向にある場合には、自分自身ではあまり気付かない事があります。 筋トレやスポーツでも無理なパフォーマンスやトレーニングをすると筋肉や腱や関節を痛めてしまう事にも繋がります。ストイックな性格の方は、ついご自身を追い詰めてし…