認知症や発達障害と言われる症状や特性の方々と交流して思った事。 自分はその症状だとは認識していないケースが殆どでした。 都合が悪くなると逃げる傾向もとても顕著。癇癪を起してみたり。依存の傾向も強い。ある時には、この方は本当にその症状なのかと…

もっと若い時分には相当な負荷をかけたトレーニングや訓練、鍛錬、筋トレを己に課した。やはりエネルギーが漲っているから身体的な負荷をかけても心は意外と疲れませんでした。 それでもストレッチやケアをしても追いつかず故障やケガが出て来ます。 人間の…

断食を2日行い、心身の疲労が解毒作用なのか出てきました。 しっかり水分補給。 食欲アップにいつも通り鍛錬の後、辛いスープに野菜、卵を入れてうどん。 何だか、胃が適度に刺激されて動いてきた。 身体もポカポカ。 皆さんも夏バテにはお気を付けて下さい。

今日苦しい思いをした方。 あなたほど強い人はいない。 人の気持ちを分からない人はほっておけ。 あなたの努力はもっと報われる日が近い。 今日も鍛錬で邪念や過去の自分を思いきり正拳で割りたい。 報われる日まで。

知らぬ間に心身はとても頑張ってくれていた。 素直に疲れたと思った日、ヒーリングミュージックを就寝前に聴く。 いつも以上に心身がリラックスしている。 快眠で回復。 気分もとても穏やかになってきた。 ぐっすり快眠。