ハードな稽古鍛錬やトレーニングでは、つい気持ち以上のアクションをしてしまい故障やケガやアクシデントに繋がる事もある。 ゆっくり自然を見ながら感じながらゆっくりウォーキングする事で全身の気血も巡ります。 焦らない、無理をしすぎない。爽やかな快…

本音と建て前。 表では笑顔でいるが、一人になると異様な疲労感や孤独を感じる時。 例えばアクシデントや不調や病気になって現れる。 本音を言わない事でご自身を抑圧し続けると反動は来る。 周りにどう思われてもいいから時には本音をさらけ出す。 気が楽に…