20年以上足ツボをコンディションを整えるツールとして取り入れている。
民間資格を取り仕事としても行っていた時期もあります。
賛否両論ありますが、実感として体調が良くなってきたので素晴らしいツールとして大事にしています。
日頃から定期的に日常の中で足ツボを行う事で体調管理の目安としても役立っている。
足裏療法のセラピストの友人に施術を行ってもらっている時も内臓の調子が健やかになった。
内蔵疲労には即効性があるのではと感じます。
ご自身で行う場合には足ツボ棒や足踏み板を活用すると便利です。
かなり疲労している時は強めで行い効果を引き出します。
リラクゼーション目的なら心地よい刺激で充分です。
施術後に漢方茶や白湯を飲んで代謝を促し効果を高める事で身体が温まり、運動やトレーニング、武道武術などを行っている方にも回復を促してくれる側面もあるのでオススメです。
お酒を飲んでも2日酔いになりづらく、飲んだ翌日に足ツボを数十分行うと身体が更に軽くなります。
健康増進や身体の回復や解毒で好転反応でだるくなったりする場合がありますが数日すると良くなってきます。
継続していくと効果が表れてくるのである程度ご自身で行う場合やセラピストの方に施術してもらう場合でも長いスパンで取り組むと良いでしょう。
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