水分をまめに補給しながら日焼け

猛暑の日本。

それでもトレーニングして気分転換に外で日焼け。

勿論、水分補給や栄養補給と休息は取る。

夏ならではの楽しみ。

皆様も猛暑、お気を付けてお過ごしください。