ボディトレーニングや人間関係、自己へのケア、他者へのケアなどで不調がなかなか良くならない時は、思いがけない事が原因である事があります。
筋肉の痛みやケガをした場合にはトリガーポイント（圧痛点）と言われる原因を引き起こしている部分で身体に知らせてくれます。
ハードな筋トレや多忙な毎日によってコリや痛みを引き起こす事もあるようです。
日頃のメンテナンスやケアも大切ですが、ついケガや痛みを引き起こす時、心理的に疲れが出てしまう時には、脳から正常な指令が行き届いていない。
何か我慢し過ぎている事、本心で日常を送っていない時も身体の異常で知らせてくれます。
ネガティブが痛みなら改善や正常に戻る事はポジティブな反応です。
どちらかだけが良いとか悪いと判断せず、中和していくイメージも大切ではないでしょうか。
原因は思わぬ事だったりするので全体的なバランスを見つめ直すと心地良い状態になっていきます。
心身の過緊張の原因からシグナルに気付き認めほぐすといい方向へいくのではないでしょうか。
このブログを訪れて頂きありがとうございます。
