筋トレやスポーツ、運動で身体を痛めてしまう時にはアクシデントを誘発する原因があります。つい過度の疲労を蓄積させても無視をして練習や筋トレを課す事は心身に負担がかかってしまいます。 武道や武術の動きには剛の動きや柔らかい動きが融合されて一体の…
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