ライフワークとして筋トレを取り入れていると、メリットも沢山あります。 ある意味では筋トレは資産です。継続していく事で体力も付きますし、筋肉や筋力がアップすると自信にも繋がる、体力があると気力も更に湧いてきます。 資産運用に於いても、長期的な…