くつろぎの時間

数分でも良い。

仕事や作業の合間にコーヒータイム。

新鮮な空気でリフレッシュ。

深呼吸。

張りつめてばかりでは能率も上がらない。

心身を緩めて能率アップ。

緩急のバランスは大事です。

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