毎日の睡眠は、ぐっすり眠れれば快適です。
ストレスなどで不眠症に陥ると、日常にも影響してきます。
快眠が出来ている時には、不眠や疲労の悩みはありません。
自律神経が整っていると自ずと自然に眠れます。
不眠症の時には無意識でマイナスの眠れないというイメージを増幅や繰り返している可能性があります。
快眠出来て快適なイメージを持ち続けてみます。
気が付いたら、数十年間不眠症に陥る悩みも無くなりました。
眠れない事を責めずに、リラックスを引き出していきましょう。
能力も快適に発揮されていく事でしょう。
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