特に仕事上や日々の思考に煮詰まってしまう時、その時にすぐ気持ちを切り替えられないと益々不安思考に陥り悪循環になるケースがあります。 自分だけの思考で上手くいくなら良いですが、自分の思考の負のループになってしまうとエネルギーも消耗していきます…
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